20公里, 1050米上坡, 最高海拔1100米, 环路 茶园，松树林，峡谷，溪流，村庄。 完美的长环路。 分四个阶段。
第1阶段：热身：从餐厅开始，从山上跑下来，到金石村2公里。 一直往上，在6.20公里，880米高点处
第2阶段：减慢速度：在8.6公里处下至西潭（WP），然后在11公里处到达燕窠（WP）。
第3阶段：峡谷：快速下山，然后顺着小溪到徐家坞（WP）。
第4阶段：原路返回：从徐家坞往上，越过水泥路，然后向上和越过泥巴路。 回到阶段1的中间路段时，做好准备有一个较陡的下坡，最后跑回餐厅。
报名参加早春长跑 – 2020年3月20日
