aSR – 多种路面骑行

简要介绍几种类型路面。 公路自行车和公路鞋都适合这两种骑行。

我们所有的骑行:

有趣的和有技术路线,有一点道路,越野,和短途徒步旅行。

aSR 是关于通过你的自行车触摸当地环境,体验 不同的表面,不同的等级,不同的障碍和不同的视图。 能否排名第一,能否完成不是关键, 关键在你的耐力,克服挑战,同时体验一个美丽的农村环境。

路面和障碍物

从大路到单向小路。
沿途有美景。
需要克服各种障碍和挑战。

坡度

平路:如果我没记错可能有一些平坦的部分,但不确定。 大概400米。

缓和上坡:5%或以下。 有一些路况很好的柏油路。

较难上坡: 8% -12%。 比较多的混凝土路。

极端上坡: 25% 还有一些特殊路段。

下坡: 有上坡必定就有下坡。 约10公里快速下坡在完美的柏油路上。 还有一些其他的东西… 强烈建议使用新的刹车。

一些平坦路段但多数是小山丘。

设备选择

我们收到很多关于选择适合挑战骑行的单车的问题。 当然,一辆专用混合地面赛车或者砂石单车是很好的选择,但绝不是必须的。 一辆山地车,旅行单车,公路越野车或者轻型公路单车(加些微小改动)也可以胜任。 总之,aSR单车重量轻,速度快,高舒适度和操控稳定性(由于轮胎在低压力行驶有较长胎型的特点),以及具备制动盘的强大制动力。 然而,经验和韧性比单车的型号更加重要。 虽然如此,我们结合活动如越野挑战提供三种关键装备选择。

1. 鞋

MSR骑行不适合穿公路鞋! 线路上有许多光滑或不平整的路面(包括一些窄小的石板路),对于公路鞋来说将是噩梦。 而如果泥土进入鞋钉,您的踏板将很有可能无法工作。 我们建议山地鞋和防滑钉(有许多的廉价选择, 且如果您考虑将来用来旅行和探险骑行将都很不错)。 另外,平板的踏板和远足鞋或者结实的运动鞋亦可。

2. 轮胎

对最佳轮胎的选择经常争论不休。 也并没有什么对错的答案;尽量宽的和真空胎对于aSR赛事更好。 当然,您的轮胎选择也取决于您的单车,对于CX框架,山地车轮胎会太宽。

如下是提供给您的选择,按(大概)优先顺序:

  1. aSR轮胎如WTB Riddlers或者Panaracer Gravelkings都是半光滑的, 它们没有胎纹或者只是在中间有较浅凸起, 较大的凸起在侧面用于转弯牵引。 它们在路面上表现很好,在硬路面上表现出色,但是在泥泞路况会失去抓力。
  2. 山地车轮胎(目前是典型的2.2英寸或者更宽)适用所有类型的越野条件(从硬路面到深泥路面)。 然而,控制力来源于较大的胎面凸起,和增加的宽度会增加道路阻力。 我们建议您选择胎面中部花纹密集的轮胎,可以在柏油路面更好的行进。
  3. 带齿越野外胎。 与MSR胎相似,但通常更窄(33mm是常见最大宽度)。 路面上比MSR或山地车胎都快, 但且因其较窄的胎面和较高的胎压, 导致稳定性较低且在岩石路面控制性较差.
  4. 公路车胎(尤其是闪电Roubaix 或Continental 4 Seasons) 是可行的,但因其牵引力差,需要频繁装卸。 也很有可能会经常被扎胎。 然而,在较好的路段会补回一些时间。 在一些路况差的下坡路段可以控制,却很不舒适。

我们建议选择真空胎,特别是宽度30mm以上的。 这样基本可以消除爆胎的情况,较小的穿孔会自我密封,且可以在更低压力下获得更好的牵引力。

3. 换挡

在挑战骑行种会有很多的爬坡。 大多数是在平缓的爬升,但也有一定数量的短的,陡峭的爬坡(大约200m的海拔)坡度达到25%。 强力推荐使用优质的爬坡齿轮! 我们建议:

  1. 1*11 – 1 至 1 档。 最好是前轮42, 后轮10-42。
  2. 坚实路面, 11-28齿为一个grind,如果您有一个,那么就对应一个11-32。
  3. 山地自行车齿轮。 在不平的路面表现出色,但您会在长长的下坡路滑行很久(在平坦的路面,如果您是一位较资深的骑手) 。

不管您是初级还是资深骑手,冲上最后一个山坡,总胜于推车走上坡。

设备选择是个性化的,而且在当天验证是否有效是很有趣的。 正确的设备是重要的,但是最终能使您完成挑战的是自己的双腿和毅力(外加足够的食物和水)。

当天其他各类重要项点:

技术类:我们需要您的GPX/GPS档案,所以请使用Komoot, Strava或其他相类似的。 路线以GPX文件将在距离比赛24小时前提供。 我们会使用简单的秒表来检测前3名骑手的GPX。 需要在两个检查点盖章。 如果您想投机取巧或者走捷径,那么将面临非常长的徒步山路。 我们建议您携带一个满电手机,下载好微信,这样您可以在遇到任何问题时联系我们。 最好还能配备一个小型的充电宝或者其他充电装置 。

备件– 2个内胎,气筒和工具等。 及其他可以供独自长途骑行的东西。

食物/饮料– 小食和水将在供水点提供,全路段均有供水点。营养和水分将决定您一天的表现,千万不要低估。

照明设备– 一些人可能需要携带。 手电筒可以在路上的当地商店购买,但仅限最后应急使用。

我们将在骑行的前一天提供GPX路线和打印好的路线图。 这显示了供水点,检查点和关键爬坡和部分路段。


更多信息可以咨询Ed和Justin以及我们的赞助商。 通过电子邮件或微信我们任何问题。 更多信息 – www.wildhomestay.com/dirty/


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